先日コーラスの練習の後、居酒屋さんで呑んで最後に頂いたアイスコーヒーがいけなかったのか、12時過ぎに帰宅してお風呂に入ってからベッドに横になったものの、全然眠れない・・ 本でも読めば・・と思って手当たり次第引っ張り出して読みだしても眠くならない・・ 新聞まで広げたけどダメ。 トイレに行くこと5、6回。 眠らなきゃ、眠らなきゃ・・と焦るほど眠れない。 結局、夜が明けて明るくなってきたところで、起きて洗濯機を回し、またベッドに。 でもやっぱり眠れない。 もう、起きてテレビを見ながらソファで横になれば眠れるかも・・と開き直っても眠れない・・ 朝食を摂る気もおきず、掃除をする気もせず、その日は仕事が夕方からだったから家でやりたいことがたくたんあったんだけど、ひたすら眠いのに眠れない状態にグダグダしながら過ごしていました。 夕方、仕事に行くまで一応軽くは食べて出かけました。 仕事に出ればなんとかなるものでしたが、一時はこの身体どうしよう・・と不安になったりして。 でも、昨日は早めにベッドに入って、雑誌を読みだしたらすぐ眠くなって、朝までぐっすり眠れました！ 睡眠がいかに大事かつくづく実感しました！！ 朝から暑いのに片付けたくなっちゃって、２回も洗濯機を回したりして・・。 同じ棟に住むお客様から朝採ったからと、野菜のおすそ分けも頂き、気分のいい朝でした！ ちょっと変わったオクラ。普通のよりギザギザが深くてずんぐり。 切り口がお花のようでなんとも可愛かった！！ 寝る前のコーヒーはもう絶対にやめよう！・・・と固く誓った私でした。