今日もお天気が良かったので、ケーズデンキにプリンターのインクを買いに「ついでウォーク（勝手に名付けました）」してきました。
土手づたいに歩いて15分ほど。
買い物を済ませて、帰りはオリンピックまで足を延ばして、ふれあい橋を渡って帰りました。
でもかなり疲れて、やっぱりケーズから引き返せば良かった・・と後悔しながら、ふれあいばしのベンチでちょっと途中休憩。
全く、体力がなくなったものです！このごろ歩いてないからな〜
こんな道を一人で歩いていても楽しくない！

こちら側の土手の上には１００mごとにこんな線が引いてあります。

ただ歩いていても面白くないので１００mはどのくらいの歩数かな、と思って数えながら歩いたら１６４歩でした。
じゃ、１００mをどのくらいの速さで歩いているかな、とスマホのストップウォッチで測ったら１分１５秒でした。
そんなことをしながら歩いていたら疲れも忘れてあっという間に着きました。

帰宅してこの数字を検証
１００mを１分１５秒、１６４歩で歩くということは
１mが１.６４歩  
１歩が０.６m
そして１m０.７５秒で歩いていることになります。
これを４kmに換算すると３，０００秒。
つまり５０分。
人は普通１時間で４km歩く、と聞いていました。
なので、まあまあの速度で歩けていたんだから、まだ体力はそれほど落ちていないかな〜と結論付けました！



土手を降りるときの階段は段差があるので、ブロックで補助してくれています。
かなりの段差なので、私は上り下り共、この補助ブロックを使っています。

やっぱり体力ないか！！